De ultieme verdedigingssport waarbij je allerlei soorten trappen op hoge intensiviteit combineert met snelheid en lenigheid. 

Kickboksen is een vechtsport waarbij stoten en trappen gecombineerd worden. Hierbij wordt goed op de techniek gelet. Wij hebben diverse groepen van starters tot wedstrijdvechters. 

Tijdens onze jeugd kickboks lessen rechten we ons op de technieken uit het kickboksen. Deze lessen zijn een goede manier om de sport in te rollen, om vervolgens eventueel door te stromen naar de volwassenen groep. 

Een Judoka leert onder anderen staand en op de grond vechten, maar ook werptechnieken. De lessen zijn voor kinderen en met een speelse insteek, waarbij wel een goede basis wordt aangeleerd.

Wij bieden bokslessen aan onder leiding van professioneel zwaargewicht bokser Gino ‘El Cañon’ da Fonseca. 

Wij geven uitdagende, doch goed toegankelijke zaktrainingen – bestaande uit kickboks combinaties op de zakken in de gym. Hierbij werken we aan conditie, kracht en techniek. 

Heb jij behoefte aan persoonlijke begeleiding? Wij bieden Personal training op allerlei vlakken. Krachttraining of cardio bijvoorbeeld, maar ook (kick)boksen op de pats is mogelijk. Daarnaast geven we ook informatie over voeding. Voor ieder wat wils!