Trainingen

Kickboksen volwassenen

Kickboksen is een vechtsport waarbij zowel de handen als de benen mogen worden gebruikt. De sport kent zijn oorsprong in Japan en de Verenigde Staten, waar het begin jaren zeventig populair werd. Het kickboksen in de U.S.A. is ontstaan als systeem om verschillende stijlen vechtsporters zich met elkaar te laten meten. Het kickboksen in Japan heeft zich van harde karatestijlen uit ontwikkeld met invloeden van het muay thai.

Voor wie?

  • Kinderen 7 – 12 jaar

  • Volwassenen

  • Kinderen 7 – 12 jaar

  • Volwassenen

Taekwondo

Taekwondo is een vorm van ongewapend gevecht. Letterlijk vertaald betekent Tae voet, kwon hand of vuist en Do de manier of de weg. Taekwon-Do is dus het gebruik van de hand en de voet, met als doel zelfverdediging en het verbeteren van je persoonlijkheid en het wordt dus ook vaak gezien als een verdedigingssport en niet als een vechtsport omdat er veel aandacht gaat naar zelfbeheersing en respect.s

Voor wie?

  • Kinderen 8 – 10 jaar

  • Ouderen 55+

Personal training

Voor wie?

Iedereen die sportief bezig wil zijn op een verantwoorde manier.

Jeugd Judo vanaf 4 jaar

Soorten technieken

Een Judoka leert over een aantal verschillende soorten technieken. Zo heb je het staand gevecht (tachi-waza), het gevecht op de grond (ne-waza), de werptechnieken (nage-waza) en de controletechniek (katame-waza). Ook is een belangrijk aspect van judo het val breken (ukemi-waza). Deze technieken zijn erop gericht je sparringpartner buiten gevecht te stellen, zonder diegene te verwonden. Vandaar dat je bij judo vooral te maken krijgt met het vastpakken van het judo pak (de gi) en het onder controle krijgen van je tegenstander door middel van verwurgingen, houdgrepen of klemmen.

 

Manier van aanpak

Bij jeugd judo leren kinderen van 4 tot 10 jaar op een speelse manier de basis van het Judo. Hierbij wordt respect hoog in acht genomen. Ook kan judo voor de jeugd een goede opstap zijn naar Taekwondo of Kickboksen, welke ook te beoefenen zijn bij Bari gym. Deze trainingen worden gegeven door Niels Dekker, die zelf ook in het bezit is van de 3e dan Judo en opgeleid is bij het CIOS.

Voor wie?

  • Kinderen vanaf 4

    Jeugd kickboksen vanaf 6 jaar

    Jeugd kickboksen vanaf 6 jaar is een sport waarbij kinderen spelenderwijs de technieken van het kickboksen voorgelegd krijgen. De insteek is wat minder veeleisend dan tijdens het normale kickboksen, maar desondanks is dit een hele goede manier om de basis van het kickboksen onder de knie te krijgen.

    Eventueel doorstromen naar de groep vanaf 11 jaar of zelfs uiteindelijk naar de volwassenen is een mooi streven!

    Voor wie?

    • Kinderen 6 – 11 jaar

    Jeugd kickboksen vanaf 11 jaar

    Ook bij onze jeugd kickbokslessen vanaf 11 jaar houden we ons aan de vaste basis: Goede positie, dekking hoog houden, indraaien met stoten, enzovoorts. Wel is het in deze lessen al wat meer gericht op de sparren en een correcte techniek. Uiteraard ook interessant voor als je nog te jong bent voor de volwassenengroep, maar hier uiteindelijk wel naartoe wilt werken.

    Voor wie?

    vanaf 11 jaar

    • Trainers?
    • Waar?

    Jij wilt alleen van de beste les? Onze trainers zijn Rick van der Hulst en Bart Mooijekind:

    • Nog steeds actief in het wedstrijdcircuit
    • Verzorgen regelmatige clinics van bekende vechters
    • Geven zowel les voor volwassenen als kinderen
    • Richten de training op kracht, conditie en techniek
    • Geven de hele week door lessen, zowel overdag als in de avond
    • Verdelen hun aandacht goed over elk individueel sporter!

    De lessen worden op verschillende locaties gegeven, voor meer informatie hierover verwijzen wij u door naar contact.